ストレス

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RAKUBUN

育児中のストレスを減らすための心のリセット術

育児は愛情と喜びに満ちていますが、同時に大きなストレスを伴うこともあります。ここでは、育児中のアンガーマネジメントをサポートする具体的な方法をご紹介します。 感情をコントロールする簡単なテクニック 自分自身を客観視 怒り...
生活お役立ち情報

「抑肝散加陳皮半夏」は癇癪に効果ある?母子同服?実際の体験談

漢方の「抑肝散加陳皮半夏」(ヨクカンサンカチンピハンゲ)をご存知ですか? 生後3か月の子供から大人まで使える漢方です。 イライラや子供の夜泣きや癇癪にも使われてきたこの漢方をしばらく前から私と長女・カノアとで試しています。 今回は...
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